Insulinresistens

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention har mer enn 30 millioner amerikanere diabetes, hvorav 90-95 prosent har type 2 diabetes.

Type 2 diabetes utvikler seg vanligvis hos personer over 45 år, selv om det har vært en økning de siste årene av sykdommen som utvikles hos barn, tenåringer og unge voksne.

Selv om type 2 diabetes kommer med alvorlige helserisiko, er det ofte svært overkommelig gjennom kosthold, medisiner, sunne livsstilsvaner og sterke venner og familie støtte systemer.

Her er en liste over 10 kjendiser med type 2-diabetes som fortsetter å leve eller har levd spennende, sunt og oppfylt liv.

en. Larry King

Larry King ble diagnostisert med type 2 diabetes i 1995, åtte år etter overlevende bypassoperasjon fra et hjerteinfarkt. Siden diagnosen har han mistet betydelig vekt, slutte å røyke og utviklet en allsidig sunnere livsstil.

"God mat, mosjon og meds," sa han til Health Monitor i 2013. "Tre regler, og ingen av dem er harde. "

Hans tre regler innebærer å spise det du elsker, holde øvelsesgleden, som å danse, og være en eksemplarisk pasient.

"Når du har diabetes, er kunnskap en god beskytter," la han til. "God informasjon er lett tilgjengelig. Dra nytte av det. Jo mer du vet, desto bedre er du. “

2. Halle Berry

Type 2 diabetes kan ta år å utvikle før det vises noen alvorlige symptomer. I 1989, etter å ha følt seg trøtt, gikk denne Oscar-vinnende amerikanske skuespillerinnen ut mens han jobbet på TV-showet "Living Dolls" og våknet ikke i syv dager. Hun ble deretter diagnostisert med type 2 diabetes på grunn av en genetisk predisposisjon.

Så snart hun kom tilbake fra sykehuset, forandret Berry dramatisk sin diett til en som inkluderer ferske grønnsaker, kylling, fisk og pasta, og unnlater rødt kjøtt og mest frukt. Hun hyret også en personlig trener og praktiserer yoga for å holde seg aktiv for å opprettholde sunt blod og insulin nivåer.

"Diabetes viste seg å være en gave," fortalte hun The Daily Mail i 2005. "Det ga meg styrke og seighet fordi jeg måtte møte virkeligheten, uansett hvor ubehagelig eller smertefull det var. “

3. Randy Jackson

Denne musikken, produsenten og dommeren på "American Idol" ble diagnostisert med type 2-diabetes i midten av 40-tallet, noe som kom til ham som en total overraskelse.

"Da jeg fant ut at jeg hadde type 2 diabetes, var jeg som," Wow, "jeg har en alvorlig sykdom. Det hadde ikke bare en fysisk, men også en følelsesmessig innvirkning på meg, "sa Jackson til NIH Medicine Plus i 2008."Det var vanskelig å endre matvaner fordi mat for meg er emosjonelt - jeg fant ofte trøst i å spise mat som skjedde for å være usunn. "

Jackson og hans lege utviklet en plan som innebar en spesiell diett og trening som ville kontrollere blodsukkernivået, i tillegg til gastrisk bypassoperasjon i 2004, noe som hjalp ham med å miste over 100 pounds.

I dag tror han at han er bevis på at type 2-diabetes kan administreres, og at han tar ansvar for sin helse har gjort ham til en sterkere, lykkeligere person.

4. Tom Hanks

Oscar-vinnende skuespiller Tom Hanks avslørte først sin diagnose på "The Late Show" med David Letterman i 2013:

"Jeg dro til legen, og han sa:" Du vet de høye blodsukkernivåene har du jobbet med siden du var 36? Vel, du har uteksaminert! Du har type 2 diabetes, ung mann. Hanks fortsatte å spekulere på hvordan han først trodde å fjerne boller av hans cheeseburgers ville være en løsning, men raskt skjønte at det ville ta mer arbeid enn det.

5. Sherri Shephard

Comedian og co-vert på ABCs "The View", Shephard ble diagnostisert med type 2-diabetes i 2007, år etter at hun fortsatte å ignorere legenes advarsler om at hun hadde prediabetes.

Først tok hun tre forskjellige medisiner for å kontrollere sin diabetes, men etter å ha kontrollert kostholdet hennes, mistet vekten og opprettholde en vanlig treningsbehandling, klarte hun å kontrollere blodsukkeret naturlig uten medisinering.

Når du blir spurt av U. S. News hvordan hun presset trening i hennes daglige rutine, reagerte Shephard:

"Jeg må gjøre huset mitt til et mini gym. Hvis jeg tøyer, lur jeg til vaskerommet, og hvis mannen min er matlaging og jeg bare sitter i kjøkkenet snakker, gjør jeg push-ups mot benken. Når vi går til parken med sønnen min, gjør vi side shuffles, lunges og raser, og vi klatrer opp apenbarer. Hvis du ser på ham, ser han ut som han har det gøy - og mamma ser ut som om hun skal passere. "

Shephard fortsatte selv å skrive en bok om å leve med diabetes, kalt" Plan D: Hvordan miste vekt og slå diabetes (selv om du ikke har det). "

" Min bok er morsom fordi jeg liker å le. Jeg liker ikke mye medisinsk jargong. Du kan le på reisen og alle de galne tingene jeg gjør, som å gå i søppel og spise mat - og det har jeg gjort. Etter at jeg har kastet kaffe grinder den, og ved 2 a. m. , når den Oreo-cookien er

kaller navnet mitt . Det er greit. Du må tilgi. Ikke bli lammet, og du kan leve et fantastisk liv. “ 6. Patti LaBelle

Denne to-timers Grammy-vinnende amerikanske sångeren, skuespilleren og forfatteren ble først oppmerksom på sin type 2-diabetes etter å ha gått ut på scenen under en forestilling. Selv om moren hennes, bestemor og tante alle døde av type 2 diabetes, hadde LaBelle ikke opplevd noen tidligere symptomer, så hun hadde fortsatt å spise unhealthily for det meste av livet hennes.

Det tok mye hardt arbeid, men hun klarte å adoptere sunn mat og daglige treningsvaner, så langt som å skrive sin egen kokebok, "Patti LaBelle's Lite Cuisine", og er nå også en talsmann for både den amerikanske Diabetes Association og Glucerna's Diabetes Freedom Campaign.

"Før var kroppen min bare en kropp," sa hun til Diabetic Living. Jeg var alltid bekymret for håret mitt, sminken min og klærne mine. Hvis du har alt som går for deg og innsiden bryter ned, hva er det bra? I dag betyr kroppen min verden for meg - de andre tingene er sekundære. Det viktigste nå er kroppen min på innsiden, ikke utsiden. Kroppen min er et tempel, ikke en fornøyelsespark! “

7. Drew Carey

På mindre enn et år etter diagnosen hans, tapte amerikanske tv-skuespiller og verten best kjent for "The Drew Carey Show" og "The Price is Right" 80 pounds og helbredet seg for alle diabetes symptomer, fortalte han People magazine i 2010. Hemmeligheten? Ingen karbohydrater.

"Jeg har lurt et par ganger," sa han. "Men i utgangspunktet ingen karbohydrater, ikke engang en cracker. Ingen brød i det hele tatt. Ingen pizza, ingenting. Ingen mais, ingen bønner, ingen stivelse av noe slag. Egg hvitt om morgenen eller som, gresk yoghurt, kutte litt frukt. "

Dessuten drikker Carey ikke væsker foruten vann. Han utfører også minst 45 minutter med kardio trening flere ganger i uken.

Ifølge Carey har hans drastiske livsstilsendringer gitt ham fullstendig remisjon, og han trenger ikke lenger medisinering.

8. David Wells

Denne amerikanske tidligere Major League Baseball-kuppen, kjent for å pitche det 15. perfekte spillet i baseballhistorien, omgående endret sitt kosthold og livsstil, annonserte sin diagnose av type 2-diabetes i 2007.

"Fra det tidspunktet jeg fant ut, gjorde jeg endringer. Ikke flere stivelser og sukker. Ikke mer ris, pasta, poteter og hvitt brød. Ikke mer hurtigmat. Jeg har kuttet ut alkohol, "fortalte han ABC News.

Selv om han fremdeles har et sporadisk glass vin, spiller han for det meste av strenge kostholdsregler.

"Jeg vil være der en stund. Hvis du ikke tar vare på dette, kan det føre til noen skummelt ting ... som å miste lemmer. Hvis noen har dette, er det et rødt flagg, periode. Men hvis jeg følger reglene jeg har fått, er det ikke noe problem. “

9. Paul Sorvino

Denne italiensk-amerikanske skuespilleren visste ikke om han kunne holde seg borte fra karbohydrater som pasta da han ble diagnostisert med type 2 diabetes i 2006, men etter at hans diabetes forverret seg selv mens han tok medisiner, skapte han en ny diettlivsstil diett med hjelp av datteren hans, skuespillerinnen Mira Sorvino, som har gjort det mulig for ham å finne en sunn balanse.

"Jeg bruker [insulin] penn," fortalte han Diabetes Forecast i 2011. "Det er ekstremt praktisk. Jeg trenger egentlig ikke å bekymre meg for mye om dagen. Når du er på denne typen program, kan du leve et veldig sunt liv. Jeg har alltid trent, men nå sørger jeg for at jeg ikke går mer enn to dager uten trening. Jeg har fått gjøre en stor forandring i hvordan jeg spiser, og det er ok. Det er ikke vanskelig for meg å lage mat på en måte som ikke skader meg. "

Selv om Sorvino ikke har gitt opp pasta i seg selv, spiser han nå lavkarbidpasta og bruker mindre sukker. Han og datteren hans har også blitt advokater for diabetesstøttenettverk gjennom en bevissthetskampanje, kalt Diabetes Co-Stars, som støttes av farmasøytisk firma Sanofi-Aventis.

10. Dick Clark

TV-ikon Dick Clark annonserte at han hadde type 2-diabetes til verden i alderen 64, 10 år etter sin første diagnose, for å øke bevisstheten og oppmuntre andre til å se en helsepersonell og holde seg over deres selvtillit. omsorg.

"Nå blir jeg betalt for å gjøre dette," fortalte han Larry King i et intervju på CNN i 2014. "Det er ingen hemmelighet om det. Men det er ikke viktig. Det viktigste er å få ordet ut, for å få folk som vet at de har diabetes - og forresten, to tredjedeler av de som har diabetes, skjønner ikke at de er i fare for hjertesykdom. "

Clark brukte en kombinasjon av legemidler, diettendringer og 20 minutters trening om dagen for å holde seg på toppen av sykdommen hans.

Han fikk et alvorlig slag i 2004 med en overraskende gjenoppretting og ble et symbol på håp for mange slagoffer, til hans død etter et hjerteinfarkt etter en medisinsk prosedyre i 2012.